يعتقد كثيرون أن تساقط الشعر مشكلة مرتبطة بالعناية بالشعر فقط، لكن في بعض الحالات قد يكون التساقط المستمر أو غير المعتاد مرتبطًا بعوامل صحية أو غذائية تستحق الانتباه، خاصة إذا ظهر بشكل مفاجئ أو صاحبه تغيرات أخرى في الجسم.
ويختلف تساقط الشعر من امرأة لأخرى، فقد يرتبط بعوامل مؤقتة مثل التوتر، التغيرات الهرمونية أو فقدان الوزن، بينما يمكن أن يكون أحيانًا مرتبطًا بنقص بعض العناصر الغذائية أو اضطرابات صحية تحتاج إلى تقييم.
متى يصبح تساقط الشعر علامة تستحق الفحص؟
من العلامات التي تستدعي الانتباه زيادة التساقط بصورة ملحوظة، ظهور فراغات في فروة الرأس، اتساع فرق الشعر أو تساقط الشعر في مناطق محددة، خاصة إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة أو ظهرت بشكل مفاجئ.
كما يصبح الأمر أكثر أهمية عند مصاحبة تساقط الشعر لأعراض أخرى، مثل الإرهاق المستمر، شحوب الوجه، تغيرات ملحوظة في الوزن أو اضطرابات الدورة الشهرية، لأن هذه الأعراض قد تساعد الطبيب في تحديد السبب.
نقص العناصر الغذائية قد يؤثر في الشعر
يحتاج الشعر إلى التغذية السليمة والنظام الغذائي المتوازن، وقد يؤثر نقص بعض العناصر الغذائية في دورة نموه. لذلك قد يرتبط تساقط الشعر لدى بعض الأشخاص بنقص الحديد أو بعض العناصر الأخرى، خاصة في حالات سوء التغذية أو اتباع أنظمة غذائية شديدة التقييد.
لكن تناول المكملات الغذائية دون التأكد من وجود نقص ليس الحل دائمًا، لأن الجرعات الزائدة من بعض الفيتامينات والمعادن قد تسبب أضرارًا أيضًا.
الهرمونات والتوتر من الأسباب المحتملة
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى زيادة تساقط الشعر لدى بعض النساء، كما قد يظهر التساقط بعد فترات من الضغط النفسي الشديد أو المرض أو فقدان الوزن السريع.
وفي هذه الحالات، قد يتحسن الشعر تدريجيًا بعد التعامل مع السبب، لكن استمرار التساقط أو زيادته يستدعي تقييم الحالة بدلًا من الاكتفاء باستخدام مستحضرات العناية بالشعر.
لا تهملي التساقط المفاجئ
ولا يعني تساقط الشعر بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، لكن التساقط المفاجئ أو المستمر أو المصحوب بأعراض أخرى لا يفضل تجاهله، لأن معرفة السبب مبكرًا تساعد على اختيار التعامل المناسب مع الحالة.
ويُفضل استشارة طبيب متخصص إذا كان التساقط شديدًا أو مستمرًا أو مصحوبًا بفراغات واضحة أو أعراض صحية أخرى، بدلًا من تجربة علاجات أو مكملات بصورة عشوائية.
