كشفت جورجينا رودريجيز، زوجة كريستيانو رونالدو، عن الروتين اليومي لقائد النصر السعودي ومنتخب البرتغال في الأيام التي لا يخوض فيها تدريبات مع فريقه.
وقالت "جورجينا" إن قائد البرتغال له برنامج يومي يبدأ باستيقاظه مبكرًا في السادسة صباحًا، ويتوجه مباشرة إلى صالة الألعاب الرياضية الموجودة في المنزل لخوض تدريباته البدنية بشكل دائم، رغم عدم وجود ارتباطات تدريبية مع النادي.
وتابعت، أن قائد النصر السعودي يهتم بالحفاظ على ترطيب جسده بشرب كميات كبيرة من المياه، قبل أن يحصل على فترة راحة لمدة ساعة، ثم يتناول وجبة الإفطار التي تتكون من الفاكهة والجبن والبيض.
وأوضحت أن رونالدو يعود إلى صالة الألعاب الرياضية بعد ذلك بساعة لمواصلة برنامجه البدني، حيث يقضي نحو ساعتين في تدريبات رفع الأثقال، قبل أن يحصل على فترة راحة ويخصص جزءًا من فترة ما بعد الظهر لقضائه مع أفراد عائلته أو أصدقائه.
وأشارت إلى أن رونالدو يحرص على ممارسة السباحة قبل النوم، بهدف الاسترخاء واستعادة نشاطه، والاستعداد للحصول على نوم هادئ يساعده على مواصلة برنامجه البدني والحفاظ على جاهزيته.
