«إل إل كول جي» يكشف سر لياقته بعد 17 عامًا في «NCIS»

صوت |
الأربعاء 07/10/2026 03:19 م
«إل إل كول جي» يكشف سر لياقته بعد 17 عامًا في «NCIS»
م
مريم القاضي

كشف النجم إل إل كول جي عن الطريقة التي يحافظ بها على لياقته البدنية بعد 17 عامًا من تجسيد شخصية العميل الخاص سام هانا ضمن سلسلة «NCIS»، بالتزامن مع عودته إلى عالم السلسلة من خلال المسلسل الجديد «NCIS: New York».

ونقلاً عن موقع People، أوضح النجم أن الانتظام في ممارسة التمارين يمثل جزءًا أساسيًا من طريقته للحفاظ على لياقته، قائلًا إنه يحاول الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كلما استطاع، والحفاظ على مستوى جيد من اللياقة، إلى جانب تناول مشروب البروتين، متمنيًا أن تسير الأمور على ما يرام.

وعاد كول جي لتقديم شخصية سام هانا في العرض الأول لـ«NCIS: New York» يوم 6 أكتوبر، ليشارك للمرة الثالثة في أحد أعمال عالم «NCIS»، بعدما قدم الشخصية للمرة الأولى في مسلسل «NCIS: Los Angeles» عام 2009.

كيف يحافظ «إل إل كول جي» على لياقته؟

بعد أيام التصوير الطويلة التي تتضمن مشاهد الحركة في «NCIS: New York»، كشف كول جي عن طريقته في استعادة هدوئه، موضحًا أنه يضع منشفة حول رقبته ويستمع إلى الموسيقى، ثم يستلقي ويستمتع باللحظة.

وبعد 17 عامًا من تقديم شخصية تعتمد على مشاهد الحركة، أكد النجم أنه لم يعد يشعر بالتوتر الشديد بعد انتهاء العمل، موضحًا أنه اعتاد بذل الكثير من الجهد والعمل لفترات طويلة، لذلك لا تجعله هذه المجهودات يشعر بالتوتر أو الجنون، كما اعتاد منذ سنوات على التعامل مع اندفاع الأدرينالين المصاحب لمشاهد الحركة.

وأضاف كول جي أن طريقته في التخلص من الضغط تعتمد على عدم التركيز على نفسه، بل الاهتمام بالأشخاص من حوله ومعرفة ما يمرون به، والتفكير في أمور أخرى بعيدًا عن نفسه.

ماذا يكشف «إل إل كول جي» عن «NCIS: New York»؟

تحدث كول جي عن العمل الجديد، موضحًا أن الجمهور يمكنه توقع حضور قوي لمدينة نيويورك ضمن أحداث المسلسل، واصفًا المدينة بأنها «الشخصية الرئيسية» والطاقة التي تحرك الأحداث.

وأشار إلى أن «NCIS: New York» يتمتع بطابع سينمائي أكثر من النسخ الأخرى التي شارك فيها، معتبرًا أن المسلسل يقدم رؤية جديدة لعالم «NCIS»، مع التأكيد على أن ذلك لا يعني أن الأعمال السابقة لم تكن جيدة، وإنما يمثل العمل الجديد نسخة مختلفة ورؤية جديدة للسلسلة.

وعن المدة التي يرى نفسه مستمرًا خلالها في تقديم شخصية سام هانا، قال كول جي إن الأمر سيترك ليتطور بشكل طبيعي، مؤكدًا أنه سيستمر في تقديم الشخصية طالما كان ذلك مناسبًا ويعمل بشكل جيد ويحظى العمل بإعجاب الجمهور.

وأضاف أنه ممتن للحصول على شخصية تنتمي إلى سلسلة ناجحة، موضحًا أن عددًا قليلاً من النجوم يحصلون على فرصة امتلاك شخصية مرتبطة بعمل أو سلسلة شهيرة، مستشهدًا بشخصيات مثل رامبو وروكي وسام هانا، ومؤكدًا أنه متحمس لهذه التجربة وسيواصلها خطوة بخطوة.

ومن المقرر عرض مسلسل «NCIS: New York» يوم الثلاثاء في تمام الساعة التاسعة مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة والمحيط الهادئ عبر شبكة CBS.

أخبار متعلقة

اقرأ أيضاً