شهدت جامعة قناة السويس ندوة توعوية بعنوان «الاحتراق النفسي» بمدرسة الإسماعيلية الرسمية للبنات، بمشاركة 22 طالبة، بهدف رفع الوعي بالصحة النفسية والتعريف بأسباب الاحتراق النفسي وأبرز أعراضه، إلى جانب توضيح سبل الوقاية منه والتعامل مع آثاره، بما يساعد الطالبات على مواجهة الضغوط اليومية بقدر أكبر من الوعي والتوازن.
وجاءت الندوة من خلال إدارة الاتصالات والمؤتمرات بجامعة قناة السويس، تحت إشراف محمد عثمان، مدير الإدارة، وبالتعاون مع إدارة تكافؤ الفرص بمديرية التربية والتعليم، في إطار جهود نشر الثقافة النفسية بين الطلاب وتعريفهم بالأساليب المناسبة للتعامل مع الضغوط والتحديات التي قد تواجههم خلال المراحل الدراسية المختلفة.
تعريف الاحتراق النفسي وأبرز أبعاده
وحاضر في الندوة خالد أحمد عبد المنعم، الأخصائي النفسي ومدير وحدة التضامن الاجتماعي بالجامعة، حيث تناول مفهوم الاحتراق النفسي وأوضح أنه قد يرتبط بالتعرض المستمر للضغوط دون الحصول على فترات كافية للراحة أو امتلاك أساليب مناسبة للتعامل معها، بما قد ينعكس على الحالة النفسية ومستوى الأداء اليومي.
واستعرض المحاضر الأبعاد الثلاثة للاحتراق النفسي، وهي الإنهاك والتبلد وانخفاض الكفاءة، موضحًا تأثير كل منها على مشاعر الفرد وطريقة تعامله مع المهام والمسؤوليات، مع التأكيد على أهمية الانتباه إلى العلامات المبكرة للإجهاد النفسي وعدم تجاهل المشاعر السلبية المتكررة.
كما تناولت الندوة تأثير تراكم الضغوط على التركيز والدافعية والقدرة على الإنجاز، خاصة لدى الطلاب الذين يواجهون متطلبات دراسية واجتماعية متعددة.
